Mit 40 hat mich ein Tsunami überrollt.
Um 2 Uhr nachts wach, als hätte mir jemand einen Kübel Wasser übergeschüttet. Um 11 am Vormittag fix und fertig. Nachmittags zwei, drei Stunden geschlafen, nur um irgendwie durch den Tag zu kommen. Und trotz Sport und „gesund essen“ jeden Monat ein bisserl mehr auf der Waage.
Ich kenn das. Ich war genau dort. Und ich sag dir, was mir damals keiner gesagt hat: Es liegt nicht an dir.
Kostenloses KennenlerngesprächOder zuerst: Sind es meine Hormone? Der 2-Minuten-Check
Früher ein Wirbelwind.
Heute schaffst du’s gerade so durch den Tag?
Job, Kinder, Haushalt, Garten, vielleicht schon die eigenen Eltern: Früher hast du das alles nebenbei geschupft. Jetzt kostet dich schon der Vormittag alles, was du hast. Und für dich selbst bleibt am Ende des Tages gar nichts mehr übrig.
Deine Nächte
- Um 2 Uhr hellwach, oft schweißgebadet
- Gedankenkarussell & To-do-Liste im Kopf
- Hitzewallungen & Herzklopfen
Deine Tage
- Erschöpft schon am Vormittag
- Ohne Mittagsschlaf geht’s nicht, und danach brauchst du ewig, bis du wieder bei dir bist
- „Watte im Kopf“ & Konzentrationsprobleme
- Ständig angeschlagen, jeder Infekt erwischt dich
Dein Körper
- Gewicht steigt, obwohl du so diszipliniert isst
- Du verträgst plötzlich so vieles nicht mehr
- Heißhungerattacken
- PMS, Zyklus aus dem Takt
- Haarausfall & Libidoverlust
Dein Gefühl
- Gereizt und dünnhäutig, Kleinigkeiten stressen dich
- Stimmungsschwankungen
- Du sagst Freundinnen ab, weil du einfach keine Kraft mehr hast
„Ich funktioniere, aber ich lebe nicht richtig.“
„Du hast schon so viel probiert, so viel Geld ausgegeben und dich so bemüht. Du machst nichts falsch. Dein Körper braucht jetzt einfach andere Hebel als früher.“
Du bist nicht zu undiszipliniert. Und du bildest dir das nicht ein. Oft steckt eine hormonelle Dysbalance dahinter, und die kann man verstehen.
Warum du dich so fühlst, obwohl angeblich „alles normal“ ist
Jahrelang Vollgas
Du rennst seit Jahren. Job, Familie, Haushalt, und alle anderen kommen zuerst. Deine Nebennieren halten brav mit und liefern Stresshormone im Dauerbetrieb. Irgendwann ist der Tank einfach leer. Das ist keine Schwäche, das ist Biologie.
Mit 40 kommt alles zusammen
Ab etwa 40 stellt sich dein Hormonhaushalt sowieso um. Das allein wär ja noch machbar. Aber kommt der Dauerstress dazu, kippt das feine Zusammenspiel. Und du spürst es genau dort, wo es am meisten wehtut: beim Schlaf, bei der Stimmung, auf der Waage und bei deiner Energie.
Dein Körper zieht die Notbremse
Wenn die Reserven aufgebraucht sind, zehrt das an allem, auch an deinem Immunsystem. Viele Frauen merken das genau so: Jeder Infekt erwischt sie, ohne Mittagsschlaf geht nichts mehr, und plötzlich vertragen sie Dinge nicht mehr, die immer gegangen sind.
Und dann gehst du zum Arzt, die Werte sind „im Normbereich“, und du hörst: Alles in Ordnung. Nur: Du fühlst dich nicht in Ordnung. Genau da schau ich genauer hin. Und jetzt die gute Nachricht: Diese Kette lässt sich umkehren. Wenn dein Körper wieder Ruhe, die richtigen Bausteine und einen klaren Plan bekommt, kann er Kraft sammeln, und dein Immunsystem mit ihm.
Welcher Weg passt gerade zu dir?
Manche Frauen wollen endlich verstehen, was los ist. Andere brauchen erst einmal nur eine Pause. Und manche wollen selbst Bescheid wissen. Alles ist richtig.
1Hormoncoaching
Für dich, wenn du endlich verstehen willst, was in deinem Körper los ist.Ersttermin € 180 · Folgetermin € 120Mehr erfahren →
2Körperanwendungen
Für dich, wenn dein Akku leer ist und du einfach einmal loslassen willst.€ 50 – 90 je nach AnwendungMehr erfahren →
3Kurse & Vorträge
Für dich, wenn du selbst Bescheid wissen und aktiv werden willst.Vorträge oft gratis · Workshops ab € 20Mehr erfahren →Umsatzsteuerbefreit aufgrund der Kleinunternehmerregelung (§ 6 Abs. 1 Z 27 UStG), daher wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
„Bereits nach dem ersten Gespräch mit ihr habe ich wieder Licht am Ende des Tunnels gesehen.“
Ich möchte mich von ganzem Herzen ❤️ für das großartige Coaching bedanken. Ich habe sehr lange nach Hilfe gesucht und war bei unzähligen Ärzten. Leider konnte mir niemand wirklich helfen, und ich hatte das Vertrauen schon fast verloren. Durch Zufall habe ich mit einer lieben Freundin über mein Problem gesprochen. Sie hat mir Frau Manuela Pulkert empfohlen. Schon am nächsten Tag habe ich sie angerufen und wir haben einen Termin vereinbart. Damals war es mir völlig egal, was das Coaching kosten würde.
Bereits nach dem ersten Gespräch mit ihr habe ich wieder Licht am Ende des Tunnels gesehen. Ich wusste sofort: Ja das machen wir! Heute geht es mir sehr gut, und ich bin nach wie vor bei ihr in Betreuung. Ich bin unendlich dankbar für ihre Unterstützung, ihr Verständnis und ihre einfühlsame Begleitung. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen. ☺️
Manuela Pulkert hat es geschafft mich mit ihrem einzigartigen Wissen um Hormone und was nötig ist zu machen, mich um 12 Kilogramm Körpergewicht in nur 4 Monaten zu erleichtern. Und das Beste, es ist stabil ohne Jo-Jo Effekt. Ich bin mega dankbar und kann Manuela so sehr weiterempfehlen.
Mich hat sie aus einem tiefen Tal herausgeholt, vieles ist jetzt um so viel einfacher. Lieben Dank Manuela :)
Absolut empfehlenswert! Vielen Dank liebe Manuela, für die tolle, auch fachlich fundierte Beratung, du hast mich dort abgeholt, wo ich stehe - und mir in kürzester Zeit sehr viele wertvolle, und vor allem einfach umzusetzende praktische Tipps und Hinweise gegeben. Wir konnten viele Puzzle-Teile neu zusammensetzen und ich verstehe jetzt, warum einiges an bestimmten Punkten noch nicht optimal funktioniert hat. Ob zum Thema Entgiftung, Ernährung, Nahrungsergänzung oder Bewegung - durch dich konnten mein eigenes Wissen, meine Erfahrungen und Möglichkeiten ergänzt und neu sortiert werden – und ich weiß jetzt genau, was ich tun kann, um meine „Knackpunkte“ zu lösen. Deine Begeisterung und Freude in der Beratung wirkt so ermutigend und macht Lust auf mehr.
Hinweis zu den Bewertungen: Die hier gezeigten Rückmeldungen stammen von Klientinnen, die meine Leistungen tatsächlich in Anspruch genommen haben. Google-Rezensionen werden unverändert und ungefiltert übernommen. Ich veröffentliche keine gekauften oder gefälschten Bewertungen.
Ich bin Manuela Pulkert – und ich habe selbst nur noch funktioniert.
Ich war der Duracell-Hase: Beruf, Familie, Haushalt, Garten – und mein Perfektionismus als ständiger Antreiber. Bis ich morgens nicht mehr aufstehen konnte und jede Nacht um zwei Uhr schweißgebadet wach lag. Die Diagnose damals: „Ruhen Sie sich aus.“ Aber wie, wenn das Leben weiterläuft?
Erst als ich verstanden habe, was meine Hormone mir sagen wollten, kamen meine Energie und meine Lebensfreude Schritt für Schritt zurück. Heute begleite ich Frauen, die genau das erleben – mit einem tiefen Verständnis für das feine Zusammenspiel von Hormonen, Emotionen und Lebensstil.
In meiner Arbeit geht es nicht um Normwerte, sondern um dich. Um deine Geschichte, deine Symptome, deine Intuition.
- Hormonpraktikerin nach Dr. med. Berndt Rieger
- Dipl. Lebens- & Sozialberaterin & Business Mental Coach
- Ärztlich geprüfte Aromatologin
Sind es meine Hormone?
Beantworte 8 einfühlsame Fragen und erfahre sofort, wo du gerade stehst – und was dir jetzt guttun könnte. Ehrlich, ohne richtig oder falsch. Nur für dich.
Zum Selbst-CheckLass uns gemeinsam beginnen
Ruf mich einfach an. Das Kennenlerngespräch dauert ca. 15 Minuten, ist kostenlos und ganz unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob mein Weg zu dir passt.
Meine Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist, dir selbst wieder wichtig zu sein – und kleine Veränderungen in deinem Alltag ausprobieren möchtest.
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